色んな種類の瞑想

瞑想の種類を知る

ここに紹介したのは

数ある瞑想の中の5つ🧘🏻‍♀️

ぜひ自分に合った瞑想を見つけて

チャレンジしてみてください🌱

明日も素敵な一日になりますように🤍

今日も一日お疲れ様でした🫂

#1day1fordil#fordil#fordillife#フォーディルライフ#フォーディル

＃瞑想やり方　 #meditation　#瞑想　#冥想　#瞑想ヨガ　#マインドフルネス　#マインドフルネス瞑想　

#瞑想タイム　#食べる瞑想　#歩く瞑想　#メンタルケア　#メンタルヘルス　#心を整える　#睡眠改善

#心の健康　#セルフケア　#セルフラブ