2023年9月9日メンタルヘルスとは「メンタルヘルス」または「精神の健康」は、個人が自分自身、他者、そして環境との関係において、自己のポテンシャルを最大限に活用し、ストレスや困難を乗り越えて適応し、仕事や学習に対する貢献、コミュニティへの参加を果たす能力を指します。...
2023年4月5日桜の移り変わり もう春ですね^^ いつの間にか暖かくてじんわり汗ばむ日も出てきましたね^^ 3月末から桜の花が咲き始めて 満開になって もう綺麗な黄緑色の葉が出てきて 今日は花びらが風に吹かれて舞っていました。 桜は移り変わりがはやいな〜と感じながら 同じように、私達も日々変化してるんだな〜と
2023年3月22日食べる『瞑想』瞑想とは、何も考えず心穏やかにリラックスすること。 そして、自分自身の内側に意識を向けて感情や思考、身体に気づいていくこと。 リラックス効果やストレス軽減、集中力向上、不安感が減ったりします。 ヨガではよく取り入れられてますよね。 実は...
2023年3月17日ポジティブな言葉を選ぶ#1day1fordil #fordil #fordillife #フォーディル #フォーディルライフ #サスティナブル #サスティナブルファッション #Z世代 #ライフスタイル #エシカル #エシカルファッション #環境に優しい #環境に優しいファッション...