呼吸を深める

呼吸を深める

もし手放したい感情や

ストレス、抱えているものがあれば

吐く息ごとにそれも外へと解放してあげましょう🌱

鼻から大きく吸って

優しく細く長く吐き出す

そんな呼吸を一度行ってみてください😌

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