2023年9月8日心のケアとは「心のケア」とは、個人の精神的・感情的な側面を保護、支援、回復するための取り組みや活動を指します。これは、日常的な小さなストレスから重い精神的トラウマまで、さまざまな精神的な状態や問題に対する対応として行われます。以下に、心のケアの主な側面や方法を示します。 1....
2023年9月8日心の健康とは「心の健康」とは、精神的な側面での健康状態を指します。これには、感情、思考、心理的な反応、人間関係、日常生活の適応などの要素が関連しています。以下に心の健康の特徴や重要性に関して詳しく述べます。 1. バランスのとれた感情:...
2023年5月11日料理のひと手間を楽しむ 料理って食材や料理次第で簡単にできたり、 じっくりと時間や手間をかけて作ることもできますよね^^ 自分の気持ちや生活に合うやり方がとても良いと思います♡ ただ、ひと手間加える楽しさをお伝えしたいです♡ 料理って色んなことが味わえると思います^^
2023年5月1日自分も相手も傷つけない自分も相手も傷つけない 日常には沢山の人との出逢いや関わりがありますよね^^ そんな中で、苦手だな〜と感じる人や言葉に 自分の心が揺れ動いてしまうことはないですか? 反応しないように 我慢! 完璧に振る舞う! なんてしていたら自分がいつか壊れてしまいますよね。