季節の香りを感じる 心地よい天気が続いていますね🌞 ぜひ今の季節の香りを 楽しんでみてください🌱 夜に少し窓を開けて寝るのも 気持ちいかもしれません😌 #1day1fordil　#fordil　#fordillife　#フォーディル　#フォーディルライフ #心のために...

To love is to recognize yourself in another. #1day1fordil　#fordil　#fordillife　#フォーディル　#フォーディルライフ #愛 　#愛する　 #自分を愛する　 #自分を知る 　#心のために　...

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好きな服を着る 自分が好きと思う わくわくする服を着る日 お家の中でも外でも 周りの目を気にせず 自分が好きな服を着る時間を 楽しんでみてください🤍 #1day1fordil#fordil#fordillife#フォーディル#フォーディルライフ...

心に響く映画5選 気になる作品はありましたか？ 5月初日の投稿は 雨の日やゴールデンウィークの期間中に お家でゆっくり過ごすのにピッタリな 心に響く映画5選をまとめてみました🍿🎬 映画は自分の人生では 経験出来ないことを覗かせてくれ...

You are your own healer 本当の意味で自分を癒せるのは自分だけ Photo @zakism_house #fordil#fordillife#1day1fordil#フォーディル#フォーディルライフ　＃SDGs　＃館内着　＃館内着ブランド...

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瞑想の種類を知る ここに紹介したのは 数ある瞑想の中の5つ🧘🏻‍♀️ ぜひ自分に合った瞑想を見つけて チャレンジしてみてください🌱 明日も素敵な一日になりますように🤍 今日も一日お疲れ様でした🫂 #1day1fordil#fordil#fordillife#フォー...

瞑想について 瞑想にはさまざまな種類があり それぞれ目的や方法が少し 異なったりと知れば知るほど 面白く感じていくはず😌 また種類などは改めてポストします🧘🏻‍♀️ #1day1fordil#fordil#fordillife#フォーディルライフ#フォーディル...

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The era is changing. “Happiness is the new rich. Inner peace is the new success. Health is the new welth. Kindness is the new cool.”...

1日を振り返る時間 今日も一日お疲れ様でした😌 今日はどんな一日でしたか？ 寝る前に5分でも時間が取れれば ぜひ今日の1日を振り返ってみてください🌚🌝 Good night, sweet dreams 😴 #1day1fordil#fordil#fordillife...

好きなことを好きなだけ楽しむ日 たまにはそんな日があってもいい☺️🤍 そんな自分のためだけの時間を作ってみてください☕️ その時間を作るのを選べるのも自分だけです😌 Have a good weekend:)!! #1day1fordil#fordil#fordilli...

寝る前の消化吸収タイム こんばんは🌝 明日のスッキリとした目覚めのために 今日はぜひ消化吸収タイムを 寝る前に作ってみてください😌 なかなか難しい方は 消化にいいものを食べてみましょう◎ 今日も一日お疲れ様でした☺️ 明日も素敵な1日になりますように…✨...

今日の自分に『ありがとう』 今日も一日お疲れ様でした😌 一人一人違う一日を過ごした今日 まずは 今日一日を過ごせた自分を褒めてあげる そして今日の自分を認めてあげる そんな時間を寝る前に少し作り それがどんな自分であっても 『ありがとう』と伝えてみてください🫂🤍...

Loving yourself 自分を愛することができたら それはとても素晴らしいことです だけど自分を愛そう愛そうと 無理に頑張る必要はなくて 少しずつ 自分のことを好きでいられる選択を増やしていったり それのために努力しなくてはいけない時は きちんと努力してあげる...

湯船に浸かる 今日も一日お疲れ様でした😌 季節の変わり目で 自律神経のバランスが乱れやすく なんだか身体の調子が悪かったり 身体が重かったり やる気が出なかったり そんな方もいらっしゃるかな… もう少しで身体の調子も整いやすくなる時期なので...

水分をこまめに摂る 今日も一日お疲れ様でした😌 今日一日振り返ってみて 水分たくさん摂れていましたか？💧 私たち人間の体重の 約半分以上は水分で構成されている ほど水分は私たちの体に 必要不可欠なもの😌 寒い日こそぜひ 水分補給をまめにしてみてください🌱...

今日も一日お疲れ様です😌🙏🏽 今日嬉しかったこと 今日できたこと 今日幸せを感じたこと ぜひ紙に書き出したり 思い浮かべたりしてみてください^_^ 今日はピンクムーンと呼ばれる 満月です🌕 月をのんびりと眺めながら ゆっくり休んでください🫂...

白湯にはたくさんの魅力があります🕊 インドの伝統医療である アーユルヴェーダでは 私たち人間や生命エネルギーを持つ全ては Vata(風のエネルギー)、Pitta(火のエネルギー)、Kafha(水のエネルギー) の3つから構成されていると言われています。...