メンタルヘルスの予防は、精神的な健康を維持するための重要なアスペクトであり、日常生活の中で取り入れることができるさまざまな方法があります。以下に、メンタルヘルスの予防に役立つ一般的なアプローチをいくつか挙げます。 1. ストレス管理: -...