キャンドルを焚く

ぜひ今日は寝る前やお風呂に入る時などキャンドルを灯してのんびりと過ごしてみてください🕯

キャンドルが自宅にない方はYouTubeなどで

キャンドルや焚き火の映像を

流しぼんやりと眺めてみるのも

いいと思います😌

ブルーライトを浴びすぎると

交感神経が優勢になるので

画面はNight shiftモードか少し暗めにするのがおすすめです🕯

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40週間前返信