呼吸を深める
もし手放したい感情や
ストレス、抱えているものがあれば
吐く息ごとにそれも外へと解放してあげましょう🌱
鼻から大きく吸って
優しく細く長く吐き出す
そんな呼吸を一度行ってみてください😌
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