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瞑想とは









瞑想について


瞑想にはさまざまな種類があり

それぞれ目的や方法が少し

異なったりと知れば知るほど

面白く感じていくはず😌


また種類などは改めてポストします🧘🏻‍♀️


#瞑想 #瞑想とは #マインドフルネス瞑想 #瞑想効果 #meditation

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