湯船に浸かる
今日も一日お疲れ様でした😌
季節の変わり目で
自律神経のバランスが乱れやすく
なんだか身体の調子が悪かったり
身体が重かったり
やる気が出なかったり
そんな方もいらっしゃるかな…
もう少しで身体の調子も整いやすくなる時期なので
そんな日は自分を甘やかして
リラックス時間を少しでも取るのが大事🫂🤍
今日はぜひ湯船に浸かって
疲労回復とリラックス効果を
得てみてください♨︎
お風呂が苦手な方は無理しすぎず
半身浴で20分間ほど浸かってみるのも◎！
明日も良い1日になりますように🌱
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