1月20日ハグをすると人とハグをしたりモノを抱きしめたりすることによって様々な効果があると言われています🫂その中でも特に嬉しい3つの効果①幸福感の増加②不安の軽減③リラックスやストレスの軽減の紹介です🌱自分の好きなモノや人を30秒以上の抱きしめたりハグすることで効果が出るそうです◎日本にはハグの文化があまりないですが、まずはクッションやぬいぐるみ、ペットを抱きしめることからはじめ🧸抵抗がなければ人とのハグも少しずつ習慣化していけると良いですよね🫂🤍もしよかったら今日は『ハグする抱きしめる』を試してみてください😌#ハグ #ハグをすると #効果 #セルフケア #セルフラブ #愛 #ストレス発散 #ストレス #幸福度アップ #ForDiL #フォーディル
人とハグをしたりモノを抱きしめたりすることによって様々な効果があると言われています🫂その中でも特に嬉しい3つの効果①幸福感の増加②不安の軽減③リラックスやストレスの軽減の紹介です🌱自分の好きなモノや人を30秒以上の抱きしめたりハグすることで効果が出るそうです◎日本にはハグの文化があまりないですが、まずはクッションやぬいぐるみ、ペットを抱きしめることからはじめ🧸抵抗がなければ人とのハグも少しずつ習慣化していけると良いですよね🫂🤍もしよかったら今日は『ハグする抱きしめる』を試してみてください😌#ハグ #ハグをすると #効果 #セルフケア #セルフラブ #愛 #ストレス発散 #ストレス #幸福度アップ #ForDiL #フォーディル