"デトックス"とは、、
日本語で『解毒』と訳されます。
アーユルヴェーダの考えでは
消化できずに溜まった
"身体の毒素"に加えて"心の毒素"も
重要視されています。
『身体の毒素の例』
便秘・宿便・添加物
『心の毒素の例』
苦しさや 、悲しさ、不安感など
蓋をしてしまった感情のこと
濁った水に鮮やかな絵の具を入れても
綺麗な色にはならないですよね。
透明の水だからこそ
色が綺麗に映えますよね＾＾
それと同じで
身体も心もクリアな状態にすると
いい栄養が身体に巡りやすくなりますし
嬉しさや楽しさ、穏やかな感情が入ってきやすくなります。＾＾
日々軽やかに生きるためにも
まずは身体と心の状態に目を向けて
手放せるものがあることに気づいてみましょう＾＾
春はデトックスの季節と呼ばれています。
お白湯を朝晩に飲むと循環が良くなり、心もポカポカになります。＾＾
by Emina
Comments