水分をこまめに摂る 今日も一日お疲れ様でした😌 今日一日振り返ってみて 水分たくさん摂れていましたか？💧 私たち人間の体重の 約半分以上は水分で構成されている ほど水分は私たちの体に 必要不可欠なもの😌 寒い日こそぜひ 水分補給をまめにしてみてください🌱...

白湯にはたくさんの魅力があります🕊 インドの伝統医療である アーユルヴェーダでは 私たち人間や生命エネルギーを持つ全ては Vata(風のエネルギー)、Pitta(火のエネルギー)、Kafha(水のエネルギー) の3つから構成されていると言われています。...