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News & Blog


現代のストレス
現代のストレスとは、21世紀において特に顕著となっている生活や社会の変化、技術の進歩、グローバリゼーションなどに起因する精神的・身体的な圧迫や緊張を指します。以下に、現代特有のストレスの原因や要因をいくつか挙げます。 1. 情報過多:...
2023年9月8日


心の健康とは
「心の健康」とは、精神的な側面での健康状態を指します。これには、感情、思考、心理的な反応、人間関係、日常生活の適応などの要素が関連しています。以下に心の健康の特徴や重要性に関して詳しく述べます。 1. バランスのとれた感情:...
2023年9月8日


自分も相手も傷つけない
自分も相手も傷つけない
日常には沢山の人との出逢いや関わりがありますよね^^
そんな中で、苦手だな〜と感じる人や言葉に
自分の心が揺れ動いてしまうことはないですか?
反応しないように
我慢!
完璧に振る舞う!
なんてしていたら自分がいつか壊れてしまいますよね。
2023年5月1日


桜の移り変わり
もう春ですね^^
いつの間にか暖かくてじんわり汗ばむ日も出てきましたね^^
3月末から桜の花が咲き始めて
満開になって
もう綺麗な黄緑色の葉が出てきて
今日は花びらが風に吹かれて舞っていました。
桜は移り変わりがはやいな〜と感じながら
同じように、私達も日々変化してるんだな〜と
2023年4月5日


幸せホルモンを増やしてくれる食事
幸せになる食事をしてみませんか?
もちろん、どんな食事も有難いもの。
でも
より心も身体も喜ぶ・安定する食事を選べるとしたら?^^
人間には幸せホルモンがいくつかあります。
その中でも『セロトニン』は
自律神経を整えて
ストレスに負けにくくしてくれます。
2023年4月5日


食べる『瞑想』
瞑想とは、何も考えず心穏やかにリラックスすること。 そして、自分自身の内側に意識を向けて感情や思考、身体に気づいていくこと。 リラックス効果やストレス軽減、集中力向上、不安感が減ったりします。 ヨガではよく取り入れられてますよね。 実は...
2023年3月22日


About “LOVE”
About “LOVE” インドのヨギでもあり、作家そして詩人のSadhguruの言葉です🫂🤍 #1day1fordil #fordil #fordillife #フォーディル #フォーディルライフ #サスティナブル #サスティナブルファッション #Z世代...
2023年3月17日


ポジティブな言葉を選ぶ
#1day1fordil #fordil #fordillife #フォーディル #フォーディルライフ #サスティナブル #サスティナブルファッション #Z世代 #ライフスタイル #エシカル #エシカルファッション #環境に優しい #環境に優しいファッション...
2023年3月17日


2023年3月17日


2023年2月23日


音楽を聴く3つのメリット
音楽を楽しむ 音楽の力を借りて さらに充実した時間を過ごせますように🕊 今日も一日お疲れ様でした🫶🏼 #1day1fordil #fordil #fordillife #フォーディル #フォーディルライフ #音楽 #音楽効果 #ストレス #ストレス発散 #ストレス解消...
2023年2月7日


自分にしておきたい質問
#家族#恋人#大切な人#大切な家族#大切な人と過ごす時間#大切な時間#大切な友達#人間関係#人間関係の悩み#対人関係#職場の人間関係#幸せな時間#当たり前の日常に感謝 #当たり前に感謝
2023年2月3日


色んな種類の瞑想
瞑想の種類を知る ここに紹介したのは 数ある瞑想の中の5つ🧘🏻♀️ ぜひ自分に合った瞑想を見つけて チャレンジしてみてください🌱 明日も素敵な一日になりますように🤍 今日も一日お疲れ様でした🫂 #1day1fordil#fordil#fordillife#フォー...
2023年2月3日


瞑想とは
瞑想について 瞑想にはさまざまな種類があり それぞれ目的や方法が少し 異なったりと知れば知るほど 面白く感じていくはず😌 また種類などは改めてポストします🧘🏻♀️ #1day1fordil#fordil#fordillife#フォーディルライフ#フォーディル...
2023年2月3日


雨の楽しみ方
#fordil #1day1fordil #fordilife #フォーディルライフ #フォーディル #雨の日 #雨の日の過ごし方#雨の景色 #雨のにおい #雨天 #雨上がり
2023年2月3日


新しい『成功』とは
The era is changing. “Happiness is the new rich. Inner peace is the new success. Health is the new welth. Kindness is the new cool.”...
2023年1月27日


1日を振り返る
1日を振り返る時間 今日も一日お疲れ様でした😌 今日はどんな一日でしたか? 寝る前に5分でも時間が取れれば ぜひ今日の1日を振り返ってみてください🌚🌝 Good night, sweet dreams 😴 #1day1fordil#fordil#fordillife...
2023年1月27日


好きなことを好きなだけ
好きなことを好きなだけ楽しむ日 たまにはそんな日があってもいい☺️🤍 そんな自分のためだけの時間を作ってみてください☕️ その時間を作るのを選べるのも自分だけです😌 Have a good weekend:)!! #1day1fordil#fordil#fordilli...
2023年1月26日


セルフラブ
Loving yourself 自分を愛することができたら それはとても素晴らしいことです だけど自分を愛そう愛そうと 無理に頑張る必要はなくて 少しずつ 自分のことを好きでいられる選択を増やしていったり それのために努力しなくてはいけない時は きちんと努力してあげる...
2023年1月26日


水分補給
水分をこまめに摂る 今日も一日お疲れ様でした😌 今日一日振り返ってみて 水分たくさん摂れていましたか?💧 私たち人間の体重の 約半分以上は水分で構成されている ほど水分は私たちの体に 必要不可欠なもの😌 寒い日こそぜひ 水分補給をまめにしてみてください🌱...
2023年1月26日
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