The era is changing. “Happiness is the new rich. Inner peace is the new success. Health is the new welth. Kindness is the new cool.”...

Loving yourself 自分を愛することができたら それはとても素晴らしいことです だけど自分を愛そう愛そうと 無理に頑張る必要はなくて 少しずつ 自分のことを好きでいられる選択を増やしていったり それのために努力しなくてはいけない時は きちんと努力してあげる...

今日も一日お疲れ様です😌🙏🏽 今日嬉しかったこと 今日できたこと 今日幸せを感じたこと ぜひ紙に書き出したり 思い浮かべたりしてみてください^_^ 今日はピンクムーンと呼ばれる 満月です🌕 月をのんびりと眺めながら ゆっくり休んでください🫂...

辛い日も苦しい日も悔しい日も 悩んでもがく日々も あなたが楽しさと嬉しさと愛おしさ そんな幸せな日を経験した人生の一部 幸せと苦しさは同じくらい 私たちの人生に訪れると 言われています もし今苦しい人がいたら その分幸せなことがくるから きっと大丈夫...

何か今不安に思うことや 心配事、イライラ、ストレス 肩書きやプレッシャー そんなものが肩に重く乗っかっていたり 心がもやもやとしてしまっていたら 一度優しく目を閉じて 今ある息を全て吐き出して 鼻から大きく吸って はぁとため息を吐くように...

ケンブリッジ大学の教授の研究によると 実は私たちは1日に、最大3万5,000回の選択をしていると言われているそうです。 知らず知らずのうちにしている選択は 積もれば将来の自分に大きく影響していきます その選択をする時に私たちは 周りからの目や意見など外的要因を...