料理のひと手間を楽しむ
料理って食材や料理次第で簡単にできたり、
じっくりと時間や手間をかけて作ることもできますよね＾＾
自分の気持ちや生活に合うやり方がとても良いと思います♡
ただ、ひと手間加える楽しさをお伝えしたいです♡
料理って色んなことが味わえると思います＾＾
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News & Blog
- 4月10日
アーユルヴェーダのデトックス
"デトックス"とは、、
日本語で『解毒』と訳されます。
アーユルヴェーダの考えでは
消化できずに溜まった
"身体の毒素"に加えて"心の毒素"も
重要視されています。
『身体の毒素の例』
便秘・宿便・添加物
『心の毒素の例』
苦しさや 、悲しさ、不安感など
蓋をしてしまった感情
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- 4月5日
幸せホルモンを増やしてくれる食事
幸せになる食事をしてみませんか？
もちろん、どんな食事も有難いもの。
でも
より心も身体も喜ぶ・安定する食事を選べるとしたら？＾＾
人間には幸せホルモンがいくつかあります。
その中でも『セロトニン』は
自律神経を整えて
ストレスに負けにくくしてくれます。
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- 2月7日
音楽を聴く３つのメリット
音楽を楽しむ 音楽の力を借りて さらに充実した時間を過ごせますように🕊 今日も一日お疲れ様でした🫶🏼 #1day1fordil #fordil #fordillife #フォーディル #フォーディルライフ ＃音楽 ＃音楽効果 ＃ストレス ＃ストレス発散 ＃ストレス解消...
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- 2月7日
睡眠のメリット10選
自分に合った睡眠時間 人それぞれにあった睡眠時間 そして質の良い睡眠が 翌日の体調や作業効率を より良いものにしてくれます🌞 ぜひ自分に合った睡眠時間を 探してみてください🕰💤 #1day1fordil #fordil #fordillife #フォーディル #フォー...
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- 2月3日
自分にしておきたい質問
#家族#恋人#大切な人#大切な家族#大切な人と過ごす時間#大切な時間#大切な友達#人間関係#人間関係の悩み#対人関係#職場の人間関係#幸せな時間#当たり前の日常に感謝 #当たり前に感謝
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